期货市场是一个高风险高收益的投资场所，选择正确的品种至关重要。将阐述哪些期货品种不适合新手或风险承受能力较低者交易，并介绍交易量较大的热门期货品种。

一、不宜交易的期货品种

1. 外汇期货

外汇期货是一种波动性极大的品种，受国际经济形势、央行政策等因素影响。新手难以把握市场走势，容易出现爆仓风险。

2. 股指期货

股指期货与股票指数挂钩，受股票市场行情影响较大。股指期货的杠杆较高，新手容易被市场情绪带动，做出不理性的交易。

3. 原油期货

原油期货受国际原油供需关系、地缘等因素影响。原油价格波动幅度大，新手难以预测市场走势。

4. 农产品期货

农产品期货受天气、自然灾害、政策调控等因素影响。农产品价格波动较大，新手难以把握市场规律。

5. 小金属期货

小金属期货包括铅、锌、镍等品种。这些品种市场规模较小，流动性差，容易出现大幅波动或滑点风险。

二、交易量较大的热门期货品种

1. 商品期货

• 螺纹钢期货：代表建筑钢材市场，受房地产行业景气度影响。
• 铁矿石期货：代表钢铁原料市场，受全球经济增长和钢铁需求影响。
• 铜期货：代表有色金属市场，受全球经济景气度和电子产品需求影响。

2. 能源期货

• 燃料油期货：代表船舶燃料市场，受国际原油价格和航运业景气度影响。
• 天然气期货：代表天然气市场，受供需关系、天气条件和政策调控影响。

3. 农产品期货

• 豆粕期货：代表豆类加工行业，受大豆产量、需求和政策影响。
• 玉米期货：代表饲料和食品行业，受玉米产量、需求和政策影响。
• 小麦期货：代表粮食市场，受全球粮食供需关系和政策影响。

三、选择期货品种的建议

• 根据风险承受能力：风险承受能力较低者应选择波动性较小的品种，如国债期货、黄金期货等。
• 了解市场规律：选择自己熟悉或有研究的品种，对市场走势有较好的把握。
• 考虑流动性：选择流动性好的品种，避免出现滑点或成交困难的情况。
• 控制仓位：根据自己的资金实力和风险承受能力，严格控制仓位，避免爆仓风险。

期货市场风险与收益并存。投资者在选择期货品种时，应充分考虑自身情况和市场规律，选择适合自己的品种进行交易。对于上述不宜交易的品种，新手或风险承受能力较低者应谨慎参与。